张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.体重增加：在怀孕期间，体重的增加会给脊柱带来额外的压力。随着胎儿的生长，尤其是在孕晚期，体重的迅速增长会导致身体重心前移，对腰椎施加更大的负担，从而引发疼痛。
2.激素变化：怀孕期间，身体会分泌松弛素，这是一种帮助韧带放松的激素，以便为分娩做好准备。松弛素会导致关节和韧带的稳定性下降，使得脊柱支撑不良，更容易引起颈椎和腰椎的不适。
3.姿势改变：为了适应腹部的增大，孕妇常常会无意识地改变站立和走路的姿势。这种姿势的改变可能增加脊柱的负担，也会导致肌肉疲劳和疼痛。
4.腹部肌肉拉伸：由于不断扩大的子宫，腹部肌肉被拉伸和削弱，无法提供正常的支持功能。这种缺乏支持可能迫使背部肌肉承担更多的负担，加剧了疼痛感。
5.压力和紧张：怀孕期间，精神压力也是一大因素。焦虑和紧张会导致肌肉紧绷，特别是在颈部和肩部，引起或加重疼痛。
在怀孕后期，颈椎和腰椎疼痛是常见的现象。通常可以通过休息、温热敷以及适度运动来缓解。发生严重或持续性的疼痛时，应及时咨询专业人士以获取适当的建议和治疗。