眼睛红眼角干涩怎么办

病情分析：眼睛红和眼角干涩通常是由多种因素引起的，包括环境刺激、过度用眼或潜在的健康问题。一般情况下，可以通过调整生活方式和使用合适的眼药水来缓解症状。

1.保持眼部湿润：每天眨眼有助于分散泪液，保持眼球湿润。如果泪液不足，可以使用人工泪液或润滑滴眼液。这些产品可以在药店购买，需根据说明书使用。

2.限制屏幕时间：长时间盯着电脑、手机屏幕可能导致眼睛疲劳和干涩。建议每使用电子设备20分钟后，休息至少20秒，看看远处以放松眼部肌肉。

3.改善工作环境：确保工作和生活空间有良好的照明，并避免风直接吹到脸上。使用加湿器增加空气湿度也是一个不错的方法。

4.避免烟雾和污染：烟雾、灰尘等污染物会刺激眼睛，加重干涩和发红。应尽量减少接触这些刺激物。

5.确保充足的休息：睡眠不足会加剧眼睛干涩和发红。成年人一般需要7-9小时的高质量睡眠来恢复和保护眼部健康。

6.观察饮食中的维生素摄入：富含Omega-3脂肪酸、维生素A和E的食物对眼部健康有益，比如鱼类、胡萝卜、坚果等。

如果经过一段时间自我调节症状没有改善，或者红肿、干涩伴随疼痛或视力变化，建议及时就医，以排除炎症、感染或其他潜在疾病的可能性。