吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.保暖措施:汗蒸后,由于毛孔扩张,人体散热较快,容易受凉。建议立即穿上保暖衣物,避免直接暴露在冷风中,以减少体温过低的风险。
2.补充水分:汗蒸会导致体内水分流失较多,这可能加重感冒症状。应当及时补充富含电解质的液体,如淡盐水或运动饮料,以维持体内的水盐平衡。
3.药物治疗:针对轻度感冒症状,可选用非处方感冒药物,如抗组胺药或解热镇痛药来缓解打喷嚏、流鼻涕和头痛等症状。在没有明显症状缓解的情况下,应考虑就医。
4.观察症状:若出现发热、咳嗽加重等情况,需警惕病情发展为更严重的感染,应及时就医以获得专业诊断和治疗。
保持良好的卫生习惯和健康生活方式有助于预防感冒和其他感染性疾病的发生。
