唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.窦性心动过速是指心率超过100次每分钟,通常源于生理因素如运动、焦虑、发热或饮酒等。对于大多数人,这种情况不会干扰睡眠质量。
2.平躺可能影响心脏循环系统的工作方式,但一般不会导致严重问题。身体处于平卧位时,循环系统仍能保持基本功能稳定。平躺有助于放松和缓解压力,从而促进睡眠。
3.对于患有其他心血管疾病或伴随有明显不适症状者,如心悸、胸痛或呼吸困难,需要特别注意。这些情况下建议选择舒适的睡眠姿势,例如稍微抬高头部,或者侧卧,以减少对心脏负担。
在日常生活中,保持健康的生活方式有助于管理窦性心动过速,建议避免过度饮酒、摄入咖啡因或吸烟,并定期进行适量运动。
