张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.卧床休息:患者应尽量卧床休息,特别是在硬板床上,以减少脊柱的负担。平躺时可以在膝下垫一个枕头,减轻腰部肌肉紧张。
2.局部冷敷:在发作初期的24-48小时内,可以采用冷敷的方法,使用冰袋或冷毛巾敷于疼痛部位,每次15-20分钟,可以有效减少炎症和疼痛。注意冷敷时要避免直接接触皮肤,以免冻伤。
3.适当用药:在医生的指导下,可以服用非甾体类抗炎药来缓解疼痛和炎症,如布洛芬或萘普生。但需注意消化道的副作用,并严格按推荐剂量使用。
4.避免剧烈活动:应避免任何可能导致疼痛加剧的活动,尤其是弯腰提重物、久坐久站等动作。
5.医疗咨询:急性期后,建议尽早就医,接受专业的医学评估和进一步治疗,可能包括物理治疗、牵引、甚至手术等方法。
腰椎间盘突出急性发作时,应积极采取合适的急救措施,以减轻不适和风险,随后进行专业的医疗评估和治疗。