牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.柠檬水主要成分是水和柠檬汁,其中柠檬富含维生素C和抗氧化物质,具有较好的补水和清凉作用,不会直接引起上火。
2.阳光暴晒本身可能导致身体出现炎热感或轻微脱水,如果长时间暴晒,皮肤可能会受到损伤,也可能使人感觉不适,但这与上火的内在机制不同。
3.上火的产生可能与饮食的辛辣刺激、休息不足、情绪波动等因素有关,而非简单地由饮用柠檬水或阳光曝晒所致。
保持合理的作息和营养均衡,在夏季避免过度阳光照射,能够有效预防身体的不适反应。