袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.低血压:在起床时,体位变化可能导致血压一过性下降,造成头晕。尤其是直立性低血压,常见于久坐或躺卧后突然站立。
2.脱水:身体缺乏足够的液体会影响正常的循环系统功能,引起头晕。脱水不仅与饮水量不足有关,也可能与出汗过多有关。
3.睡眠质量差:不足或断续的睡眠会导致大脑疲劳,影响平衡感。这可能与生活压力、环境噪音或不规律作息有关。
4.营养不良:缺乏必要的营养素,如铁和维生素B12,可能导致贫血,进而引发头晕。
5.药物影响:某些药物如降压药、抗抑郁药或利尿剂可能有副作用,导致早晨起床时头晕。
注意保持充足的水分摄入,改善睡眠环境,均衡饮食,并咨询医生以排除药物副作用。