杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.干燥环境:长时间处于空气干燥的环境中,如空调房或风大的户外,可能导致眼睛失去水分保护,进而出现干涩和灼热感。
2.过度用眼:长时间使用电子屏幕,如电脑、手机等,会导致眨眼频率减少,泪液蒸发加速,引起眼睛干燥和疲劳,从而产生“上火”的感觉。
3.睡眠不足:缺乏充足睡眠会影响身体的自我修复能力,眼睛得不到充分休息,易出现红肿和不适。
4.饮食不当:摄入过多辛辣、油腻食物或饮酒过量可能引起体内热气上升,导致眼睛容易感到发热和不适。
5.过敏反应:接触到某些过敏原,如花粉、尘螨或者动物毛发,可能导致眼部炎症,表现为红肿、瘙痒和灼热感。
6.眼科疾病:一些眼部疾病,如结膜炎、干眼症或者麦粒肿,也可能导致眼睛出现上火的症状。
如果眼睛持续出现不适,建议及时就医,以查明具体原因并获得适当治疗。日常生活中注意保持良好的用眼习惯,维持均衡饮食,确保充分休息,并尽量避免接触已知的过敏原。