孕13周空腹血糖5.63应注意哪些问题

病情分析：孕13周空腹血糖5.63mmol/L略高于正常上限，提示可能存在妊娠期糖尿病的风险。需要注意的几个方面包括饮食调整、体重管理和定期监测。

1.正常空腹血糖范围通常在3.9至5.6mmol/L之间。孕妇的血糖水平需要尤其注意，以避免对胎儿和母体的潜在影响。

2.饮食方面，应确保均衡摄入各种营养素，适量控制碳水化合物摄入。多选择低升糖指数的食物，例如全谷类、豆类等，以帮助维持血糖稳定。

3.适度运动有助于改善胰岛素敏感性，每天进行30分钟的中等强度锻炼，如步行或游泳，可以帮助控制血糖水平。

4.定期监测血糖非常重要，至少每月检查一次血糖水平。如果发现异常，需及时咨询医生以获得专业建议和指导。

5.注意孕期体重增长应在合理范围内，过快增加可能加重胰岛素抵抗，增加妊娠期糖尿病的风险。

通过以上措施，可以有效管理血糖水平，降低妊娠期并发症风险。需要密切关注身体变化，并在例行产检中详细告知医生，以便获取针对性的医疗建议和措施。