韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.避免压力:尽量减少长时间坐着的时间,尤其是硬质表面。使用柔软的垫子或U形坐垫可以帮助缓解尾椎部位的压力。保持良好的姿势也很重要,站立或坐下时应保持脊柱的自然曲线。
2.物理疗法:物理治疗师可能会提供一系列伸展运动以及加强核心肌肉的练习,以帮助分担对尾椎的压力。还可以通过热敷或冷敷来缓解局部炎症和疼痛。
3.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬等,可以用于减轻疼痛和炎症。如果疼痛严重且持续,可在医生指导下使用更强的止痛药物。
4.注射疗法:对于无法通过其他方法得到缓解的疼痛,医生可能会建议局部注射类固醇以减少炎症和疼痛。
5.手术治疗:在极少数情况下,如果尾椎疼痛长期存在且影响日常生活,可能需要通过手术来移除部分或全部尾椎。但是手术通常作为最后的选择,因为恢复期较长且具有一定风险。
早期识别和实施适当的治疗方案可以有效管理尾椎骨痛,改善患者的生活质量。