李子海副主任医师
南京市第二医院 皮肤科
脸上爆皮通常是由于皮肤屏障受损或缺乏水分引起的。这种情况常见于干燥的环境、过度清洁、使用刺激性护肤品等原因。
1.环境因素：
干燥气候：空气湿度低时，皮肤水分容易流失，导致皮肤干燥和爆皮。
风吹日晒：强风和紫外线会破坏皮肤表面的保护膜，使其失去水分和油脂。
2.习惯和护理不当：
过度清洁：频繁洗脸或使用含酒精的清洁产品，会让皮肤的天然油脂被洗掉。
热水洗脸：热水会让毛孔扩张，加速水分蒸发，导致皮肤干燥。
使用刺激性护肤品：一些含有强效成分的护肤品，如酸类或高浓度的维生素A，会引起皮肤脱屑和爆皮。
3.健康状况：
营养不良：缺乏维生素A和E等营养物质会影响皮肤健康。
皮肤病：如湿疹、银屑病等皮肤疾病也可能导致皮肤脱屑。
年龄：随着年龄增长，皮肤的保湿能力下降，更容易干燥和爆皮。
4.内部原因：
喝水不足：身体缺乏足够的水分会直接反映在皮肤上。
荷尔蒙变化：如青春期、妊娠、更年期等时期，荷尔蒙波动会影响皮肤状态。
为防止和缓解脸上爆皮，建议注意以下几点：保持环境湿润，可以使用加湿器；选择温和的洁面产品，不要过度清洁；尽量用温水洗脸，避免热水；使用富含保湿成分的护肤品，比如透明质酸、甘油等；饮食均衡，多摄入新鲜蔬菜水果，补充维生素；多喝水，保证体内水分充足。