王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.激素水平变化:分娩后,女性体内的雌激素和孕激素水平显著下降,而催乳素和催产素水平会上升。这些激素的波动会对新陈代谢产生直接影响,包括调节脂肪储存和能量消耗。
2.能量消耗增加:哺乳期的女性每天额外能量消耗增加约500千卡,以支持乳汁的生产。即便不进行哺乳,照顾新生儿的活动量也通常会增加,这也可能导致能量消耗的上升。
3.体重变化:怀孕期间的体重增加会在分娩后逐渐减少,但由于激素影响和生活方式改变,一些女性可能会在分娩后经历代谢率变化,影响体重恢复速度。
分娩后的代谢变化因人而异,与个人的生活方式、饮食习惯和身体状况密切相关。建议新晋母亲保持均衡饮食和适当运动,有助于促进身体恢复和维持健康的代谢状态。