袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.药物治疗:抗炎药物,如非甾体抗炎药,可用于减轻炎症和疼痛。必要时可能使用肌肉松弛剂来缓解肌肉紧张。维生素B族补充剂被认为可以促进神经修复。
2.物理治疗:物理治疗师可能会设计个性化的锻炼计划以加强背部和核心肌肉,改善姿态。热敷或冷敷也可能帮助缓解局部疼痛和不适。牵引疗法在某些情况下有助于减轻脊柱压力。
3.生活方式改变:保持合适的体重对于减轻脊柱负担至关重要。避免长时间的坐立或站立,提倡定期休息和适度活动。注意正确的体位,尤其是在搬运重物时,应尽量使用腿部力量而非腰部力量。
4.手术治疗:如果保守治疗无效且症状严重,可能需要考虑手术干预,以解除对神经的压迫。
及时就医和早期干预能有效改善症状,减少长期影响。根据专业医生的建议进行个性化治疗方案是恢复健康的关键。