武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养需求:一岁的宝宝正处于快速生长发育阶段,需要充足的蛋白质、钙、维生素D等营养成分。乳制品是这些营养成分的重要来源,缺乏可能导致生长迟缓和骨骼发育不良。
2.消化能力:宝宝的消化系统尚未完全成熟,粮食中的一些成分可能难以被充分消化和吸收。而奶类食品易于消化,可以为宝宝提供能量和营养支持。
3.膳食多样性:一岁宝宝的饮食应包括不同种类的食物,以保证获得全面的营养。奶类食品、蔬菜、水果、肉类等都应纳入日常饮食中,单独依靠粮食无法满足其营养需求。
4.乳糖和脂肪:奶类含有丰富的乳糖和脂肪,这些成分对于宝宝的脑部发育和神经系统健康非常重要。单纯的粮食无法提供足够的乳糖和脂肪。
5.喂养习惯:一岁时,宝宝的牙齿发育还不完全,咀嚼和吞咽能力有限。奶类食品可以帮助过渡到固体食物的摄入过程,逐渐培养良好的饮食习惯。
一岁宝宝的饮食应该是多样化的,包括奶类食品在内,以确保全面供给其身体成长和发育所需的营养。如果宝宝不愿意喝奶粉,也可以考虑替代的乳制品,如母乳、全脂牛奶或适龄的配方奶。