武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.过敏风险:鸡蛋是常见的过敏原之一。如果宝宝之前没有吃过鸡蛋,首次食用时应观察是否有过敏反应,如皮肤红疹或呼吸困难。
2.适量摄入:即使宝宝没有过敏,鸡蛋也应适量食用。每天一个鸡蛋足以满足其营养需求而不过量。
3.烹饪方式:确保鸡蛋完全煮熟,以降低感染沙门氏菌等细菌的风险。可以选择水煮、蒸或煎的方式来制作。
4.监控肠胃反应:尽管鸡蛋是一种易消化的蛋白质,宝宝的消化系统尚未完全成熟,应观察是否有肠胃不适的症状。
5.整体饮食平衡:鸡蛋只是多样化饮食中的一部分,同时需确保宝宝摄入其他关键营养素如蔬菜、水果和全谷物。
对于患疝气的婴儿,鸡蛋的摄入一般不会直接影响病情。重要的是保持饮食均衡,并关注宝宝对食物的反应,及时与儿科医生沟通任何异常情况。
