侯泽江副主任医师
南京医科大学附属眼科医院 眼眶泪道科
1.遗传因素：研究表明，父母双方都是近视的人，其子女患近视的几率显著增加。家族中有近视史的人群更容易患上近视，这说明基因在近视的发生中起到重要作用。
2.过度用眼：长时间近距离用眼，例如读书、写字、使用电子设备等，会增加眼睛的调节负担，引起睫状肌持续紧张，导致近视的发生。
3.不良阅读习惯：不恰当的光线条件、距离过近或姿势不正确的阅读习惯会增加眼睛的压力，促进近视的发展。
4.缺乏户外活动：研究显示，缺乏阳光下的户外活动可能与近视的发病率增加有关。每天增加户外活动时间可以有效降低近视发生的风险。
5.营养因素：某些维生素和矿物质的缺乏，如维生素A、钙、锌等，也可能对视力健康产生影响，但这不是主要原因。
近视眼的形成与遗传和环境因素密切相关。预防近视需注意减少近距离用眼的时间，保持良好的用眼习惯，并增加户外活动时间。