侯泽江副主任医师
南京医科大学附属眼科医院 眼眶泪道科
1.冷敷：使用冷毛巾或冰袋轻轻敷在眼睛周围，每次敷15至20分钟，可以减少血管扩张，减轻肿胀。
2.黄瓜片：切几片黄瓜，放在冰箱里冷藏一会儿，然后敷在眼睛上，这不仅具有冷敷的效果，还能滋润皮肤。
3.充分休息：确保获得足够的睡眠和休息，有助于身体恢复正常状态，减少眼睛肿胀。
4.喝水：饮用足够的水可以帮助排除体内多余的盐分，防止水肿加重。
5.避免过量摄入盐：高盐饮食可能导致身体水分滞留，加剧眼部肿胀。
如果肿胀持续或伴随其他症状，应咨询医疗专业人士。眼睛健康需要注意日常护理和饮食调节，以减少不适。