李小优副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.研究表明,手淫可能有助于降低前列腺癌的风险。一项涉及约32,000名男性的研究发现,那些每月至少21次射精的男性,患前列腺癌的风险较低。射精可以帮助排出前列腺中的潜在致癌物质。
2.手淫可以促进心理健康,通过释放内啡肽来缓解压力和焦虑,这些内啡肽是大脑中产生愉悦感的化学物质。
3.手淫可以改善睡眠质量,因为它能促使人体释放褪黑素,这是调节睡眠周期的重要激素。
4.适度的手淫有助于了解自身性反应,改善性功能健康,并能够提高个体对性交时长的控制能力。
尽管手淫本身不直接预防癌症,但适度进行可以带来一定的生理和心理健康益处。过度手淫可能导致身体疲劳和心理负担,因此建议保持适度并关注整体健康。
