牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.当体表温度升高时,身体会启动散热机制,其中最主要的就是通过汗腺排汗。皮肤暴露在阳光下尤其容易升温,因此更容易出汗。
2.太阳辐射中的紫外线和红外线都可以增加皮肤表面的温度。当皮肤温度上升到一定程度时,汗腺开始活跃,汗液被排出体表,借助汗液蒸发带走多余的热量。
3.出汗不仅有助于降温,还能排除部分代谢废物,有利于身体的健康。但是长时间暴露在强烈阳光下,除了出汗,还可能出现皮肤晒伤等问题。
应注意,避免长时间在正午阳光下直接曝晒,及时补充水分,穿透气性好的衣物以促进汗液蒸发,减少中暑风险。
