史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.富含维生素A的食物,如胡萝卜、红薯和菠菜,对眼睛的整体健康有帮助。维生素A在维护角膜健康方面起到关键作用。
2.食物中的ω-3脂肪酸,例如鱼类、亚麻籽和核桃,被认为可以减少炎症,有助于眼睛的恢复和舒适感。
3.含有丰富抗氧化剂的水果和蔬菜,如蓝莓、柑橘类水果和绿叶蔬菜,可以帮助对抗自由基的损害,从而支持眼睛的康复。
4.术后保持良好的水分摄入量和均衡饮食有助于身体的整体恢复,而不是仅仅依赖某几种“明目”食物。
虽然饮食对眼部健康有辅助作用,但术后应重视医生的指导与建议,以及避免长时间使用电子产品和熬夜等不良习惯影响恢复。
