牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.肝俞穴:位于背部第九胸椎棘突下,旁开约1.5寸的位置。此穴位于膀胱经上,按摩可以促进气血运行,有助于肝功能的改善。
2.太冲穴:位于足背,在第一、二跖骨结合部之前的凹陷处。太冲为肝经的原穴,按揉此穴有助于疏肝理气,常用于缓解肝气郁结。
3.足三里穴:位于小腿外侧,髌骨下缘三寸的位置,是胃经的重要穴位。按摩此处可以增强体质,提高免疫力,对肝功能的恢复也有辅助作用。
4.合谷穴:位于手背,第1、2掌骨之间,当第二掌骨桡侧的中点处。合谷穴是大肠经的原穴,按压此穴不仅能调节消化系统,也对全身的气血调畅有帮助。
按摩时应注意力度适中,每次按摩每个穴位约1-3分钟,每天可进行1-2次。必须指出,按摩只能作为乙肝管理的辅助手段,不能取代药物治疗和医生的专业建议。任何按摩疗法都应在专业指导下进行,以避免不当操作引发不良反应。
