胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.血液循环:行走会增加心脏泵血的速度,从而增强腿部的血液循环。这种血流的增加可以帮助缓解由血液供应不足引起的麻木感。
2.神经刺激:运动过程中,身体的神经系统被激活。通过行走,神经可能受到温和的刺激,从而改善感知和传导功能,进而减轻麻木。
3.肌肉活动:行走时,腿部肌肉进行收缩和放松,这样的活动有助于释放可能压迫神经或限制血流的肌肉紧张。肌肉的运动也能帮助降低局部炎症或水肿,进而减少麻木感。
4.代谢产物清除:运动可以加速体内代谢产物的清除,减少乳酸堆积等可能导致不适的因素,从而让麻木感有所减轻。
行走能够通过多方面的生理作用来改善腿部的麻木感,但如果麻木持续或者伴随其他症状,建议及时就医以获取专业诊断和治疗。