王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.高纤维饮食:研究显示,摄入高纤维食物,如水果、蔬菜和全谷类,可能有助于降低阑尾炎的发生率。纤维有助于保持良好的肠道蠕动,减少大便变硬和便秘,从而降低阑尾阻塞的风险。
2.低纤维饮食:长期摄入低纤维食物可能会导致便秘,从而增加粪块形成,并阻塞阑尾开口,引发炎症。低纤维饮食包括加工食品、高糖食物及精制谷物等。
3.饮水不足:充足的水分摄入可以帮助促进消化道正常运作,防止便秘,从而降低阑尾炎的风险。
4.遗传因素和感染:除了饮食外,个体遗传倾向和腹部感染也被认为是诱发阑尾炎的重要原因,与饮食无关。
尽管饮食对阑尾炎的影响间接且有限,但保持均衡的饮食和良好的生活习惯对于维持整体健康仍然至关重要。食用富含纤维的食物和充足的水分摄入对预防多种消化道疾病有积极作用。