刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.胃酸反流:当胃部空闲时,胃酸可能上升到食管,引起打嗝,并让人感受到之前吃过的食物的味道。这可以通过适量进食来缓解,避免长时间饥饿。
2.消化过程残留:食物在胃中没有完全被消化,部分气体和味道可能会在胃酸分泌增强时再次被释放。确保饮食规律和均衡,可以帮助优化消化过程。
3.进食速度和习惯:快速进食或者进食时说话会导致更多空气进入胃部,从而增加打嗝机会。建议慢速进食并注意进食礼仪,以减少空气摄入。
4.食物种类和组合:某些食物更容易引发胃酸问题,如辣的、油腻的或酸性食物。调整饮食结构可以降低出现这种情况的频率。
建议保持规律的饮食习惯,避免长时间空腹,并选择易于消化的食物。如果情况持续或伴随其他症状,如胃痛或恶心,应咨询专业医疗人士以获得指导。
