吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.足三里(ST36):位于膝关节下方约四指宽处,是一个常用于调理腿部疼痛和改善消化功能的穴位。
2.承山(BL57):位于小腿后侧,跟腱与小腿肌肉交界处,有助于缓解腿部肌肉紧张和酸痛。
3.三阴交(SP6):位于内踝尖上方约三指宽处,有助于调节腿部血液循环和缓解疼痛。
4.昆仑(BL60):位于踝关节后方,有效缓解下肢疼痛和促进血液流动。
5.环跳(GB30):位于臀部,帮助缓解下肢神经性疼痛。
当出现小腿疼痛时,适当刺激这些穴位可以缓解不适感。严重或持续的疼痛可能需要专业医疗评估,以确定是否存在需额外治疗的潜在健康问题。定期锻炼和保持良好体态有助于预防和减轻疼痛。
