龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.香蕉:香蕉质地柔软,可以很容易捣成泥,是宝宝最初尝试的理想水果之一。富含钾,有助于维持正常心脏功能。
2.苹果:在给宝宝食用前,需将苹果蒸熟并捣成泥。苹果中的纤维素有助于宝宝的消化系统健康。
3.梨:与苹果相似,梨也需要煮熟后捣成泥再喂食。梨具有很好的水分补充效果,还有助于缓解便秘。
4.鳄梨(牛油果):这种水果脂肪含量高且营养丰富,非常适合作为婴儿的第一种水果,使其形成奶油状即可直接食用。
5.桃子:去皮后可煮熟或直接打成泥,桃子香甜可口,并且富含维生素A和C,对宝宝的皮肤和免疫系统有益。
在为宝宝引入新水果时,应观察是否有任何过敏反应,如皮疹、呕吐或腹泻等症状。如果出现不良反应,建议停止使用该水果,并咨询医生。每种水果第一次引入时,仅需少量,以便观察宝宝的适应情况。在保证安全和卫生的前提下,多样化的水果能够为宝宝提供丰富的维生素和矿物质。