尺神经炎恢复后应注意什么

病情分析：恢复后，应注意以下几点以减少尺神经炎复发或加重的风险：

1.避免重复压力：频繁的肘关节屈曲或手臂外展可能对尺神经产生压力，尽量避免长期保持这些姿势。工作时要定期休息，并改变姿势。

2.保护肘部：使用适当的护具可以帮助减少对神经的压力。夜间睡觉时也可考虑使用支具来保持肘部的轻微伸展状态。

3.增强肌力与柔韧性：通过适当的锻炼，加强前臂和腕部的肌肉力量和柔韧性，这有助于维持正常的神经功能和平衡。

4.保持健康体重：超重可能增加对神经的压力，通过保持健康体重来减轻尺神经的负担。

5.防止直接损伤：注意避免物理创伤，特别是在运动或从事需要手部活动的工作时，确保肘部不受到直接撞击。

6.调节生活方式：吸烟和过度饮酒可能会影响神经的血液供应和修复能力，戒烟限酒对神经健康有帮助。

通过以上措施，可以更好地保护尺神经，减少复发的可能性，提高日常生活质量。