吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.生姜具有温暖身体的效果,泡脚时通过热水刺激脚底反射区,可以促进血液循环,有助于身体放松和改善寒冷感。
2.在使用生姜水泡脚时,建议将生姜切片加入热水中,水温应控制在37到40摄氏度之间,以避免烫伤。每次泡脚时间不宜过长,15到20分钟为宜。
3.生姜水的浓度不需太高,一般1-2块生姜即可。泡脚后,应尽快擦干双脚,并保持足部温暖,以防受凉。
虽然生姜水泡脚有一定的保健功效,但如有皮肤过敏或疾病情况,应咨询专业人士以确保适合个人健康状况。