史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.屏幕光线:手机屏幕的蓝光和高亮度会导致眼睛疲劳,减少眨眼次数,使泪液分泌减少,从而引发眼干。
2.使用时间长:长时间注视手机屏幕会使眼部肌肉持续紧张,进一步减少眨眼频率,加剧眼干症状。
3.屏幕距离:戴着近视眼镜时,通常会将屏幕放在较近的位置观看,这种较近距离的视觉集中需要眼睛更频繁地调节焦距,也可能导致眼睛疲劳和干燥。
4.环境因素:如果在干燥或者空调环境下使用手机,空气湿度降低也会加重眼干问题。
保持适当的休息并改善周围环境能有效缓解眼干症状。建议在使用手机时注意增加眨眼频率,定期休息,以及使用加湿器来提高空气湿度。
