唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.测量并记录血压:使用血压计准确地测量当前的收缩压和舒张压。通常,正常的压差在30-40毫米汞柱之间。如果发现压差过大,应立即记录下来,以便提供给专业医疗人员进行诊断。
2.调整体位:若感到头晕或恶心,可尝试坐下或躺平,并抬高双腿以增加脑部供血。这种方法可能在一定程度上缓解症状。
3.补充水分和电解质:适量饮用水或含电解质的饮料,这有助于维持血容量和电解质平衡,从而可能改善症状。
4.避免快速动作:头晕时尽量避免突然站起或转动身体,因为这些动作可能会加重不适感。
5.观察其他症状:注意是否伴随其他如胸痛、呼吸困难、剧烈头痛等严重症状,这些可能提示更紧急的健康问题,需要及时就医。
如果上述措施未能有效缓解症状或者症状反复出现,建议尽快寻求专业医疗帮助。广告作用的药物应在医生指导下使用,切忌自行随意服药。
