武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:羊肉富含优质蛋白质、维生素B族和矿物质铁、锌等,这些都是母乳喂养期间需要的营养素,有助于维持母乳的质量。
2.饮食平衡:尽管羊肉可以提供营养,但应搭配新鲜蔬菜、水果以及全谷物食品,以确保母乳喂养期间获取多种营养素。避免过量摄入脂肪含量高的肉类。
3.可能的过敏反应:虽然羊肉不属于常见的过敏原,但有些婴儿可能对某些食物通过母乳传递产生反应。如果怀疑宝宝对某种食物过敏,建议观察宝宝的反应,并在必要时咨询医生。
4.烹饪和卫生:羊肉必须彻底煮熟以消除潜在的病菌。注意饮食卫生,减少食物中毒或胃肠道不适的风险。
在做好以上措施的基础上,母亲正常摄入羊肉不会对小孩的腹泻状况产生不利影响。重要的是保持均衡饮食,充分关注小孩的健康变化。
