陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.调整睡眠姿势：保持头部高于身体，避免侧卧或俯卧睡眠。
2.均衡饮食：减少摄入过多的盐分，增加水果、蔬菜、低脂肪蛋白质等健康食品的摄入。
3.做眼部按摩：每天早晚进行轻柔的眼部按摩，有助于促进血液循环和淋巴流动，减少眼袋。
4.使用冷敷物：如用冰块、冷茶包、黄瓜片等冷敷眼部，可以缓解眼部浮肿和疲劳。
5.选择合适的眼霜：选用含有收敛剂、抗氧化成分等的眼霜，有助于减轻眼袋和细纹。
6.美容手术：如果以上方法无效，可以考虑进行美容手术，如眼袋切除术、眼下提拉手术等。但需要注意手术风险和恢复期。