许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.继续母乳喂养或频繁地吸奶,这有助于缓解堵塞和减轻疼痛。
2.在哺乳前应用温暖湿热敷物,例如浸泡在温水中的毛巾或使用电热垫来促进血液循环并帮助松动乳头和乳房。
3.哺乳后可以尝试使用冷敷物来减轻疼痛和肿胀。可以使用袋装的冰块、冷却凝胶垫或冷水浸泡的毛巾。
4.保持乳房干燥,避免穿紧身衣服或束缚的胸罩,以免加重疼痛。
5.如果乳房疼痛非常剧烈,可以考虑服用非处方止痛药或咨询医生是否需要开具处方药物。
6.如症状持续或加重,应立即联系医生或产科医生进行评估和治疗,以确定最合适的治疗方法。