陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.按摩头皮：每天进行头皮按摩可以刺激头皮血液循环，促进头发生长，并且可以使头发更加浓密。
2.使用适当的洗发水和护发素：选择含有丰富营养成分的洗发水和护发素，例如蛋白质、维生素和矿物质等成分可以帮助保持头发健康并且增加头发的厚度。
3.避免过度使用热工具：减少使用吹风机、卷发棒、直发器等热工具，它们会导致头发受损和掉发。
4.保持健康的饮食习惯：头发需要足够的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质等，因此饮食应当均衡、多样化、健康。
5.定期修剪发尾：定期修剪发尾可以去除毛躁和分叉，让头发看起来更加健康、自然、浓密。
6.增加头发形态：尝试使用卷发棒或者编发等方式，可以增加头发的形态和厚度。
这些方法都有助于让头发变得更加浓密，但是请注意，头发生长需要时间，需要坚持才能看到明显的效果。