陈德轩主任医师
江苏省中医院 普外科
1.饮食调整：保持饮食高纤维含量，摄入足够的水分，并避免辛辣、油腻食物以及刺激性食物，如咖啡、辣椒等。高纤维食物可以帮助软化粪便，减少对痔疮的刺激。
2.保持肛门卫生：用温水轻轻清洗肛门区域，避免使用粗糙的厕纸或湿巾擦拭，以免加重刺激。也可以考虑使用温水坐浴，每天多次浸泡肛门区域，有助于缓解不适。
3.避免过度用力排便：避免长时间用力排便，因为这会增加肛门周围的压力，对痔疮产生额外的刺激。尽量保持排便顺畅，避免便秘。
4.使用药物治疗：可以尝试使用一些非处方药品来缓解症状，如局部舒缓剂、抗炎药膏或坐浴盐。然而，如果症状严重或持续，请咨询医生的建议，以获取更强效的治疗方法。
5.增加活动量：适度的体育锻炼可以促进肠道蠕动，改善便秘情况，并有助于减少痔疮发作的可能性。
6.就医咨询：如果症状严重、持续不愈或出血加重，应该尽快咨询医生的意见。医生可以评估痔疮的程度，并提供更具针对性的治疗方案，例如药物治疗、硬化剂注射、激光手术、结扎术等。