许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.维持良好的室内空气质量:保持房间通风,使用空气净化器可以过滤空气中的污染物和过敏原。
2.避免过敏原:尽量避免接触可能引起过敏的物质,如花粉、宠物、灰尘等。保持家居清洁,并定期更换床上用品。
3.保持鼻腔湿润:使用生理盐水鼻喷剂或滴鼻液来清洁鼻腔,缓解鼻塞和流涕的症状。请在使用之前咨询医生或药剂师。
4.使用温热敷:使用温暖的湿毛巾轻轻敷在鼻子上,可以帮助舒缓鼻腔不适。
5.饮食健康:保持均衡的饮食,增加蔬菜、水果和富含维生素C的食物摄入量,有助于增强免疫系统。
6.保持适度运动:适当进行轻度运动可以提高身体免疫力,促进血液循环,有助于减缓鼻炎症状。
如果以上措施无法缓解症状或症状严重影响日常生活,建议咨询医生或产科医生寻求专业建议。他们可以评估情况并给予更具针对性的治疗建议。