武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.刷牙:每天至少刷两次牙齿,并使用牙线清洁牙缝。
2.保持口腔湿润:喝足够的水、避免长时间开空调等方式可以保持口腔湿润。
3.避免用力咬硬物:禁止用牙齿咬硬物,例如冰、坚果等等。
4.避免舔嘴唇:停止舔嘴唇或咀嚼嘴唇的习惯。
5.遵循正确的饮食习惯:避免过量摄入刺激性食品和饮料,如辣椒、醋、咖啡、酒精等。
6.定期检查口腔:定期到口腔医生那里接受检查,及时发现并治疗口腔问题。