吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
以下是一些建议来维持良好的尿液健康:
1、增加水的摄入量:喝足够的水可以有效地稀释尿液,预防尿液浓缩,减少尿黄的可能性。
2、注意个人卫生:保持私密部位清洁干燥,避免细菌滋生,减少尿路感染的风险。
3、遵循健康饮食:均衡饮食对维持身体健康至关重要。确保摄入足够的维生素、矿物质和纤维,同时限制咖啡因和过多的刺激性食物。
如果有任何疑虑或症状持续存在,请尽快咨询医生以获取准确的诊断和治疗建议。