病情描述： 饭后吃西瓜怎么样
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.西瓜含有约90%的水分，饭后食用可帮助补充体内水分，有利于消化。
2.西瓜含有维生素C、β-胡萝卜素及少量的矿物质，如钾，对身体有一定的营养补充作用。
3.每100克西瓜中含有约6克糖，过量食用可能导致血糖波动，尤其对糖尿病患者不利。
4.西瓜中的纤维素含量较低，饭后大量食用可能会延长胃排空时间，造成消化不良。
适量食用西瓜能带来一定的健康收益，但要注意控制摄入量，以免影响消化功能或血糖水平。