甲亢病人又患糖尿病饮食要注意的事项

病情分析：甲亢病人同时患有糖尿病时，饮食需要特别注意。合理控制碳水化合物的摄入，保证蛋白质和维生素的充分供给，同时还要避免过多摄入含碘食物。

1.碳水化合物控制：

每日总热量中碳水化合物应占50%-60%，但需分配到多餐中，每餐适量。

选择低血糖指数的食品，如全谷物、蔬菜和一些水果，避免高血糖指数的食品如精制糖、甜点和白米饭。

2.蛋白质和脂肪：

每日蛋白质应占总热量的15%-20%。优选鱼类、禽类和豆类等优质蛋白来源。

脂肪摄入应控制在每日总热量的25%-30%；优先选择不饱和脂肪酸，如橄榄油、坚果，限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸。

3.维生素和矿物质：

保证充足的维生素B群、维生素C和钙、镁、锌等，对提高机体代谢和免疫功能至关重要。

多食用深绿色蔬菜和富含抗氧化剂的水果，从而满足维生素和矿物质需求。

4.避免含碘食物：

含碘食物如海带、紫菜和某些海产品会加重甲亢病情，应尽量避免摄入。

5.定时定量进餐：

每天吃5-6小餐，有助于保持血糖稳定，避免大幅波动。

在运动前后补充少量健康碳水化合物，以防止低血糖发生。

甲亢病人患有糖尿病时，饮食的科学管理极为重要，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪及维生素和矿物质的合理搭配。同时，还应避免含碘食物，并坚持少量多餐的原则，以更好地控制病情。

2024-09-27