肝郁气滞失眠如何调理

肝郁气滞失眠可以口服一些镇静药物可以帮助调理睡眠，其次要找到失眠的原因是由于工作压力比较大，还是由于室外太嘈杂无法入眠，灯光比较亮的情况下，也可能会造成精神异常紧张。但是如果选择好的主治医生，再积极配合医生治疗，也是有消除的可能性的。因此在治疗期间一定要注意饮食合理，多吃新鲜的水果蔬菜，不要抽烟不要喝酒，要适当的做一些运动，增强自身抵抗力。