许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.确保正确的姿势：长时间低头看手机会给颈部和背部带来负担。为了避免这种情况，请保持正确的姿势，坐直看屏幕，并定期休息。
2.控制使用时间：过度使用手机可能会导致亚健康状态、睡眠不足等问题。因此，建议孕妇控制使用时间，尽量避免在晚上使用手机以确保良好的睡眠。
3.避免过度用眼：过度使用手机可能会导致眼部疲劳和视力下降。请时刻注意保护眼睛，使用屏幕滤镜或佩戴防蓝光眼镜。
总之，孕妇使用手机并没有直接影响到胎儿的健康，但是需要注意正确的使用方法和时间，以避免对自身身体造成负面影响。