姨妈来前后减肥最佳时期什么时候

在姨妈来前后减肥的最佳时刻是月经刚干净，一周之内月经前后的1~7天是减肥超速期，在这个时间段可以控制饮食，配合锻炼等方式来减肥，而且在这个时间段内，体内激素变化会引起心情舒畅，代谢增加，通过饮食调理和运动锻炼的方式来燃烧脂肪，减肥的效果是非常明显的，可以通过慢慢增加运动量，可以通过跑步，游泳，跳舞等方式来减肥。