催吐减肥有用吗

这种减肥方法是不可取的，这样减肥可以对肠道或胃部带来损伤。减肥可以采用科学的减肥方法，可以通过饮食方面进行合理的减肥，少吃一些油炸类的食物，少吃辛辣刺激性的食物，少吸烟，少喝酒，少熬夜，暴饮暴食，尤其在晚上不要吃夜宵，晚上吃夜宵对身体减肥更达不到理想的需求，可以做一些有氧运动，通过运动来进行合理的减肥，可以做一些跑步，打打网球，用也是减肥的一种也比较有效果的体育运动。