血糖值为3.16毫摩/升怎么办

病情分析：低血糖水平会导致头晕和疲劳。严重时会出现休克。可以喝葡萄糖水或蜂蜜。多吃含糖的食物，如甜食、巧克力、香蕉、苹果、橙子等，有助于升高血糖，定期随身携带甜食或甜点，头晕时立即更换。三餐要同时吃，不要剧烈运动，不要劳累。空腹血糖正常值为3.9-6.1mmol/L，餐后2小时为3.9-7.8mmol/L。空腹血糖超过7mmol/L或餐后2小时血糖超过11.1mmol/L即可诊断为糖尿病。