痛经有什么方法可缓解

病情分析：通常情况下患者如果出现痛经的现象，这个时候主要就是由于不良的生活习惯或者是经常性不注意保暖所引起的，在这种情况下大家应该引起足够的重视，调整一下个人的生活习惯，做好保暖工作，多吃一些清淡食物，避免吃刺激性比较强的食物，如果比较严重的话最好先通过服用止痛药物来进行缓解，如果痛经的情况在每次月经来的时候都存在的话，这时候就要引起足够的重视，很可能就是由于继发于某种疾病所造成的。