多吃什么食物能提高抵抗力呢

病情分析：饮食上可以多吃一些营养丰富的食物，含蛋白高的食物，这样是有利于身体的健康的，比如说可以吃一些鸡蛋，肉类，精瘦肉以及鸡肉等，这些食物都有助于身体的健康，也可以提高身体的免疫力和抵抗能力，另外，要注意可以多吃一些高蛋白，高钙的食物要注意科学合理的搭配饮食，多吃一些蔬菜，一些蔬菜也可以补充身体里的维生素，氨基酸也有利于身体的健康养成，有规律的生活习惯，饮食习惯可以提高身体的素质，避免一些疾病的发生。2021-11-24