刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.益生菌:益生菌能够帮助重建肠道健康的菌群平衡,从而减少气体产生。这些菌种包括双歧杆菌和乳酸菌,其在发酵乳制品或膳食补充剂中较多见。
2.消化酶补充剂:有助于分解食物中的复杂糖类和蛋白质。例如,α-半乳糖苷酶可帮助分解豆类及十字花科蔬菜中产生气体的成分。
3.西甲硅油:这是一种能够减少胃肠道内气泡张力的药物,从而有助于减轻因胀气导致的不适感。
4.活性炭:活性炭可以吸附肠道中的气体,从而帮助缓解胀气和排气过多的问题。
5.饮食调整:避免摄入易产气的食物如豆类、洋葱和碳酸饮料。细嚼慢咽也有助于减少吞咽过多空气。
如果采取上述措施后症状未见好转,建议及时就医,以便医生通过检查明确病因并提供更为合适的治疗方案。注意保持均衡饮食和规律作息,有助于维护消化系统健康。
