袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.小腿酸胀的原因:可能由肌肉疲劳、静脉曲张、长时间站立或久坐等引起。运动后乳酸堆积也可能导致这种感觉。
2.睡眠质量影响:小腿的不适感可能导致难以入睡,或在夜间频繁醒来,从而影响整体的睡眠质量。
3.生理机制:疼痛与不适会触发交感神经系统反应,使身体处于较为兴奋的状态,降低放松和入睡的能力。
如果小腿酸胀严重且持续,建议考虑调整生活方式,如避免长时间保持相同体位,适当休息,进行合理的腿部锻炼和拉伸。必要时咨询医生排除潜在的健康问题。