管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.久坐不动:长期保持坐姿会导致直肠静脉压力增大,血液循环不畅,从而形成痔疮。研究表明,每天坐超过8小时的人患痔疮的风险显著增加。
2.饮食习惯不健康:高脂肪、低纤维饮食会影响肠道蠕动,使大便干燥,容易引发便秘,而便秘则是诱发痔疮的重要因素之一。
3.便秘:频繁用力排便会对直肠和肛门部位造成压力,促使痔疮的形成。有数据显示,约50%的痔疮患者有便秘史。
4.遗传因素:一些研究发现,痔疮具有一定的遗传倾向。如果家庭成员中有痔疮患者,个人患病几率也会增加。
5.妊娠:怀孕期间,特别是妊娠中晚期,子宫增大压迫盆腔静脉,导致下肢和直肠静脉回流受阻,容易引发或加重痔疮。分娩时的强力推挤也是痔疮的一大诱因。
6.不良排便习惯:如长时间蹲厕、排便时间过长或者经常排便不规律,这些都会增加痔疮发生的风险。
7.肥胖:体重过重的人腹部压力较大,腹内压升高,也容易诱发痔疮。
预防痔疮需保持良好的生活习惯,包括均衡饮食、多运动、避免久坐以及养成规律的排便习惯。妊娠期女性应特别注意控制体重和适量运动,减轻对盆腔的压力。